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Baby Led Weaning: Ponha o seu bebé a comer sozinho! 

Baby Led Weaning

Baby Led Weaning é um método alimentar que, nos últimos anos, tem ganhado popularidade entre as famílias com crianças pequenas. É um processo que tem como objetivo introduzir na dieta dos bebés alimentação sólida de forma complementar à amamentação. 

Os aspetos diferenciadores deste método passam pela introdução de alimentos sólidos e pela autonomia dada ao bebéA criança é estimulada a pegar na comida com as próprias mãos e levá-la à boca. Dessa forma, alimenta-se sozinha e ao seu ritmo, sem ser necessária a intervenção dos adultos. 

Criado pela enfermeira inglesa Gill Rapley, o Baby Led Weaning é um método relativamente recenteQuem se opõe à adoção deste processo afirma que existem ainda poucas evidências que demonstrem as suas vantagens. 

Da literatura existente, observa-se que este método permite às crianças adquirirem hábitos alimentares saudáveis e, acima de tudo, desenvolverem precocemente a autonomia para se alimentarem. Evita, por exemplo, o aparecimento de certos problemas alimentares típicos da infância, pois os mais pequenos habituam-se desde cedo à textura, sabor e cheiro dos diferentes alimentos. 

 

Quando introduzir o Baby Led Weaning?

Este método alimentar não deve ser introduzido antes dos 6 meses de idade. É fundamental respeitar o grau de desenvolvimento da criança de modo a salvaguardar o seu bem-estar 

Para ajudar os pais que pretendem introduzir o Baby Led Weaning, há alguns indicadores que mostram se, após os 6 meses, o bebé está preparado ou não: 

  • O bebé deve ser capaz de se manter sentado equilibrado e de segurar a cabeça autonomamente. Este aspeto é muito importante para que possa cuspir a comidacaso tenha necessidade; 
  • O desenvolvimento da motricidade da criança é determinante para introduzir este método na sua alimentação. Verifique se já evidencia comportamentos como levar a mão ou objetos à boca para os morder ou chupar; 
  • O bebé deve demonstrar interesse por alimentos, agarrando-os e levando-os à boca. Disponibilize num prato diferentes tipos de comida em pedaços e veja qual a sua reação. Verifique também as expressões faciais que o bebé faz. 

Não se esqueça que adotar o Baby Led Weaning dá à criança maior liberdade para escolher o que come e em que quantidade. Nas primeiravezes, esta forma de alimentação será uma fase de transição, descoberta eao mesmo tempo, de divertimento. No entanto, o aleitamento é também importante neste período e deve ser mantido enquanto for possível. 

 

5 Vantagens do Baby Led Weaning

 

Para os defensores do Baby Led Weaning, o método oferece muitas vantagens. Conheça 5 benefícios desta abordagem. 

 

1. Integra o bebé na refeição

Alimentar um bebé levando-lhe à boca colheradas de sopa ou papa exige a intervenção do adulto, desfasando a refeição de ambosCom Baby Led Weaning essa questão não se põe. Dar mais autonomia ao bebé permite-lhe participar verdadeiramente na refeição familiar, em vez de ter de ser alimentado antes ou depois. 

 

2. Gera menos tensão à mesa

O Baby Led Weaning tem como princípio respeitar o ritmo e quantidade de alimentos que a criança ingere. A obrigação do bebé comer uma determinada porção de comida ao ritmo imposto pelo adulto não se coloca. Assim, evitam-se aqueles momentos de tensão que tendem a surgir quando a criança é forçada a comer 

 

3. Habitua a criança às características dos alimentos

Acostumar desde cedo a criança aos diferentes sabores, texturas e cheiros dos alimentos é uma ótima estratégia para que venha a adotar uma alimentação saudável. Os defensores deste método creem que recorrer continuamente a comidas trituradas pode ter efeitos negativos e dificultar a introdução dos alimentos sólidos numa fase posterior. 

 

4. Estimula as competências motoras

A refeição pode representar um momento de aprendizagem. O Baby Led Weaning permite ao bebé adquirir competências motoras relativas à mastigação e à reação ao engasgamento 

Por outro lado, ao permitir que o bebé agarre os alimentos com as mãosajuda a desenvolver a motricidade fina. 

 

5. Diminui o risco de obesidade

Já existem evidências de que os bebés que desenvolveram uma nutrição baseada no Baby Led Weaning correm menos riscos de se tornarem obesosComer frutas e legumes sólidos desta forma ajuda as crianças a adquirir consciência sobre a sua alimentação e a fazer escolhas mais saudáveis.  

 

Baby Led Weaning é uma tendência que está a ganhar adeptos um pouco por todo o mundo. Tem curiosidade sobre outros temas relativos à alimentação infantilGostaria de ter acesso a mais conteúdos sobre desenvolvimento infantil? Subscreva agora o nosso blog e mantenha-se informado sobre estas temáticas! 

 

 

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