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  • Açúcar, o vício do século nas crianças!

    Açúcar

    O açúcar entra das mais variadas formas, muitas vezes disfarçado, em diferentes alimentos. Ao depararmo-nos com este problema, refletimos sobre a importância de contribuir com alguns conselhos e leituras para a redução do consumo de açúcar no nosso dia-a-dia. Em Portugal, o consumo médio por adulto é de 90g de açúcar por dia. O recomendado […]

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  • Alimentação: 5 Dicas para as Crianças comerem Frutas e Legumes!

    alimentação

    A alimentação infantil é uma preocupação de todos os pais, mas convencer as crianças a comer legumes e frutas é uma tarefa atribulada. Geralmente, as crianças “fogem a sete pés” de hortícolas, leguminosas e frutas. Infelizmente, assim que veem um prato com legumes ou uma sobremesa com fruta, apresentam uma súbita perda de apetite, fazem […]

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  • Alimentação no pré-escolar: Cuidados a ter com os filhos!

    alimentação

    A alimentação durante o ensino pré-escolar molda os hábitos que os seus filhos adotarão no futuro. Na infância, as crianças desenvolvem-se física e psicologicamente, sendo esse crescimento influenciado por fatores emocionais, familiares e sócio-culturais. Uma das capacidades que os miúdos adquirem à medida que crescem é, precisamente, a aptidão para selecionar alimentos indispensáveis à saciação […]

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  • Alimentação escolar ou levar de casa refeições e lanches?

    alimentação escolar

    Alimentação escolar é cada vez mais uma temática a que muitos pais estão atentos. Há uma consciência cada vez maior do impacto da alimentação na nossa saúde. Há mais informação, logo é natural que os pais estejam mais sensíveis para questões que, outrora, desvalorizavam. Atualmente, uma boa alimentação é sinónimo de saúde e essa alimentação […]

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  • Alimentação infantil: cuidados a ter em cada fase da infância!

    Alimentação

    Alimentação infantil é uma das grandes preocupações dos pediatras e nutricionistas hoje em dia. Esta tem sido, igualmente, uma das inquietações referenciadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Segundo essa entidade, urge que os pais compreendam o quão fundamental é uma alimentação infantil salutar. Na verdade, a par com o constante bombardeio diário de anúncios […]